Benessere della Mente e del Corpo
Che cosa si intende con il concetto di Benessere?
Si sta meglio quando il “corpo” sta bene o c’è un maggior benessere quando la “mente” sta bene?
Tale domanda introduttiva vuole essere una provocazione per riflettere sulla complessa relazione tra mente e corpo, ma in concreto che significa? vi siete mai chiesti quando ho mal di stomaco a chi attribuisco il male al mio corpo o alla mia mente che soffre?
Perché ogni anno vengono lanciate centinaia di “nuove” diete?
La risposta è che, anche se con una dieta si perde peso, nella maggioranza dei casi i chilogrammi vengono recuperati appena si smette di mangiare secondo le regole e la fatica fatta in precedenza risulta vana. Le conseguenze sono disastrose per la nostra autostima, non si ha più la motivazione a perdere peso, ci si deprime chiudendosi alle relazioni con gli altri.
